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八卦||都说章子怡自律,我问出了她好状态的秘密!
2019-11-01

大家晚上好啊~


今天是愉快的周末晚上,让我们来看点开心的事!下午在微博上看到章子怡发了个Vlog,赶紧点开看了一下,结果承包了我一下午的笑点。


她在Vlog里面嚷嚷着“快给我米饭”、“谁把我的米饭都拨走了”的样子,实在是太可(卑)爱(微)了,哈哈哈。



这个vlog记录的是她在东京电影节工作的日常。她前几天因为二胎上了热搜,怀孕的消息之前一直没有被官方证实过,直到这次她作为东京电影节的评审团主席在活动上亮相,大家才知道,原来她已经怀孕7个月了。




很多人都说,遮住肚子,根本看不出她怀孕了。脸还是巴掌大,紧致又有光泽,身材纤细如常上两周我去北京签售时,我们见过,当时看到她的状态,我已经惊叹过一轮。但看到活动的图片还是忍不住要说:这个女人,太神奇了!



精修图当然会有加分,但主要是提升图片的质感。Vlog里的动态最能说明问题。很多人怀孕时会有的松弛、浮肿、发胖的问题,似乎遇到她都绕着走了。


单看vlog,这位女士似乎已经放飞自我了,不仅感觉到了她对米饭的热爱,看起来像是把一整碗都吃完了(要知道五月份戛纳电影节时她才因为“泡面只吃四口”上了热搜!)▼



饭后还要加餐,甜点一买就是三个(罪恶升级!)。她在里面说,“终于不用节食了”。



这到底是有多放飞自我?!我忍不住发了微信问了她:你到底吃了几碗米饭啊?!


结果收到她回的语音,前半部分都是她在哈哈大笑。笑完后她说:“我也没有天天吃米饭啦,昨天就没吃……”这时她经纪人灵姐在旁边忍不住爆笑,她又弱弱地说:其实我也就吃了半碗、半碗……(另外半碗趁她没注意被工作人员悄悄撤了)。


而这样,已经算是她的“放飞自我”了。哈哈哈。


提到子怡,很多人第一时间会想到她的自律,无论是她在演员身份上的不惜力和爱惜羽毛,还是走红毯前“泡面只吃四口”,她都体现了都让人佩服的自律精神。怀孕七个月,整个人的状态能保持成这样,绝对不是因为传说中“明星的神奇体质”,背后都是强大的自我管理。



今年是子怡从影第20周年了,回看她以前的照片,再对比现在的,除了眼神越来越柔和、坚定,她的身材和脸蛋,几乎没什么变化啊!


每一次出镜都经得起检验,这是多么成功的自我管理才能做到?



和工作室的助理小妞们聊起来,她们都很好奇,她到底是怎么做到的?!


好吧,今天上线的是你们的“八卦卡”,趁着子怡在东京电影节的休息时间,我一口气问了她很多关于吃、关于护肤等问题,很多我听完都只想大喊“臣妾做不到啊”!快来一起看看吧。



一个节制的“吃货”


先说回那个“泡面只吃四口”的经典镜头,这个vlog当时一出来就被疯转。


但其实我有悄悄认真数,她其实不止吃四口,一共夹了三次面、一块鱼饼、还有半根香肠,严格意义上要算五口哈哈。



不过即使一天吃五口泡面,她也算吃得够少了,这连我们一般人一顿的量都不到吧。


而泡面其实只是第一天“放纵”,第二天更狠,一天高强度工作下来,她最后就只吃了一碗清水煮豆芽,还是一天中唯一一顿大餐。



到了第三天,她吃的还是清清淡淡的拍黄瓜(想想我平时的火锅就觉得罪恶,捂脸)


当旁边的工作人员伸出筷子想吃时,她委屈地说“我就这么点儿你还抢我的”。



最后实在心疼工作人员才给出了两块。(看到这里一时间不知道是该心疼谁......)




很多人不知道的是,子怡其实还蛮喜欢吃的。我们每次一起吃饭时,如果第二天没有工作,她吃的比谁都多哈哈。

你们看,工作一结束,她连礼服都来不及换,就去吃拉面了。


但是,一旦有工作,无论是拍戏、录节目还是活动,她都会严格控制饮食。她说:“这是对这份职业的基本尊重。”毕竟,很多礼服的腰收得好紧!


所以,吃拉面的第一件事是,赶紧把腰带解下来哈哈。太真实了。


为了工作节食对她来说还挺正常的,但平时吃的量,其实和我们也差不多吧。


她也会吃零食。在《妻子的浪漫旅行》里,常常会在包里备一些小零嘴。




对女明星来说,活动前节食瘦身是常有的事。

记得2014年她在《YOKA》的采访中说,为了穿上活动的衣服,不能有肚子,从前一天开始就不吃东西,活动当天只吃了2根面,喝了点面汤。


还有那年在去戛纳之前因为胖了5斤,干脆5天不进食,只喝果蔬汁排毒。

不过子怡不会突然完全断食,她一般会提前三五天节食,慢慢地减量。至于具体提前多久。“礼服越紧,控制的时间越要提前。”哈哈,这个回答也是很real了。

至于怀孕的时候怎么吃,她说:孕妈妈是很辛苦的,所以不要刻意去控制,想吃什么就吃什么,不过自己会少吃多餐,这样比较容易消化和代谢。



护肤一天都马虎不得


私底下,子怡是几乎不化妆的。但皮肤好得让人羡慕。我说的好倒不是说洁白无瑕,她有些小雀斑,也不去除掉,反而显得很可爱。让人羡慕的是皮肤的精致度和光泽度。▼



对比一下,现在的皮肤跟她23岁时比,变化真不算大。右边是她去年参加《演员的诞生》时的照片。▼



虽然对于明星来说,保持光鲜是她们的工作之一。但皮肤、身材十几年如一日的好,真的不是那么容易能保持的。

这次我也有专门拷问她护肤的事,她说自己最看重清洁。除了把脸洗干净,还会坚持每天清洁后再用热水的蒸汽蒸脸,如果没有时间就会拿热毛巾敷脸,把毛孔打开后,再用面膜,吸收会更好。


因为工作经常飞行,子怡也不会松懈。收行李时她一定会准备一个化妆包,随身带上飞机的护肤品。在飞机上睡不着的时候,会敷面膜、不断地补水,利用飞机的飞行时间去做护肤。



经常有人会说工作太忙、出差,挤不出时间好好护肤。子怡的秘诀是把护肤当成像吃饭、睡觉一样的日常去做,形成习惯了反而会更容易做到。


因为出镜经常带妆,私底下她能不化妆就不化,给皮肤一个休息的时间。之前在《妻子的浪漫旅行》里没少见她素颜,她朋友圈这张照片,也是素颜。▼


她本身也是“小白鼠”体质,这几年我们在工作上的交集没有以前多了,聊天内容有一大半都变成讨论交流各种护肤品和小物哈哈。她很喜欢,平时她也会心血来潮去尝试新的美容仪,或者新的面膜,坚持用下来也挺难的。


可一旦出席活动,她就会严格地要求自己,她说“我要尊重所有我要去的场合见到的人,所以我要让自己保持在最好的状态下”


因为我经常一晚睡或者睡前喝水,第二天脸就很肿。所以有一次深夜问她:你每次参加活动、拍戏,都没有看到你脸肿过,怎么做到的?

答案把我惊呆了。

她说:只要有活动,无论再早,她都会在化妆前提早3小时起床,做全套护理,按摩、面膜、做运动…...以防脸肿,上镜不好看。“就是逼自己不要睡懒觉,早点起来”听完我惭愧地表示:“臣妾做不到啊!”


在户外工作,她一定会坚持涂防晒,2-3个小时一次,SPF值不要求很高,只要不是特别油腻的就行。墨镜、帽子,能戴就要戴。

虽然很多人都知道防晒的重要性,但每2-3小时擦一次,大部分人还是很难做到吧。



在一件事情上投入了多少心力,时间是看得见的。在护肤上偷过多少懒,皮肤的答案最直观。



持续在线的小蛮腰


今年年初过四十岁生日的时候,子怡骄傲地说:“四十岁没了少女的青涩,还好,小蛮腰依然相随!”



看似轻飘飘的一句话,但精准地保持身材绝非易事。

我本人其实并不算胖,好几年前还天天嚷嚷着要增肥,到了最近几年,因为久坐写稿,开始鼓出一个倔强的小肚子来,怎么吸气都吸不进去。身边也有很多朋友一直在叫苦,全身都瘦了,但肚子就是减不下来。

而子怡呢,哪怕是怀孕的时候,身材也是在线的。今天的vlog里有个她散步的背影,好多人也惊叹:看背影完全看不出怀孕七个月!


平时看八卦,每次女明星被拍到忽胖忽瘦都能上热搜,被大家津津乐道。但回想一下,她出道20多年,身材真的好像几乎没有变过。



除了严格控制饮食,子怡在运动方面也从来没松懈过。

早年拍打戏让她落下了病根。她的颈椎和腰椎常年都不舒服,为了让自己工作时注意力更集中,无论去哪里都会把按摩床带在身边,有时候还会请理疗师做理疗。

因为这个原因,她平时喜欢的运动,也是相对比较舒缓的。

她尤其喜欢游泳,每次出差,选酒店的一个重要条件就是看酒店的泳池好不好。

另一个常做的运动则是瑜伽。

2015年怀醒醒的时候,她坚持每天走六公里、游泳、练瑜伽,生下醒醒不到两个月就瘦下来了。



到醒宝百天宴的时候,身材居然已经恢复得差不多了。因为她一出了月子,就去上瑜伽课了。



每次说到运动,经常有人回复“我也想去,但是真的没时间啊。”我自己也是一个活生生的例子,但子怡的工作不可能比我们清闲,她是怎么坚持的呢?


要知道她平时忙着拍戏、参加活动、录综艺,三天两头到处飞,竟然还能保持一周三次游泳课、三次运动或者瑜伽课



散步的习惯她也保持很多年了。之前参加《妻子的浪漫旅行》,虽然北京已经下雪,但她和汪峰依然会穿得厚厚地出门散步,既能消化瘦身,又是属于两个人的独处时光。


偶尔时间紧或者外面天气太冷,她也会在家绕着饭桌走200圈。嗯,我准备先从这个小目标开始向她学习!


家庭和事业一定没办法平衡吗?

这几年子怡的电影作品不算多,但事业并没有落下,反而是多面开花,做了很多新尝试。

电影上,5月上映了《哥斯拉2》


还有前阵子的《攀登者》


除此之外,她也会有选择性地上综艺,像《我就是演员》



《妻子的浪漫旅行》



这几年很多人都在讨论职场女性的困境,觉得家庭和事业的平衡是一个无解难题。子怡很奇怪,我认识她这么多年,好像没有见她怎么认真为此烦恼过。

我还记得很久以前跟她玩"二选一"游戏,让她在工作家庭里选一个,她说,为什么只能选一个呢!这没有道理啊,我两个都要!哈哈。

这个回答真的很章子怡。


她想得特别的明白,刚生完醒宝没多久,大概四个月吧,她就已经出来工作了。当时我们在LA见过一次,崔斯坦也在,她笑眯眯地问:崔崔,你还想要二胎吗?崔斯坦摇头如拨浪鼓,连说了十几个“不了不了”,子怡哈哈大笑,坚定地说,“我肯定还会再要一个。”

果不其然,在这几年里,她演戏综艺一个都没落下。今年戛纳电影节上,她还以首位亚洲电影人的身份入选“大师班”成员。家庭生活也按照她的计划推进,现在已经在等待另外一个宝贝的降临了。

关于怎么平衡工作和家庭的问题,子怡的答案是:“我觉得其实不难去平衡,工作和生活就是要自己更细心一点,去安排你跟孩子在一起的时光,我觉得这个不矛盾。



其实从很多小事中,确实能发现她会有意地把工作和生活很好地结合在一起。她陪伴醒宝的时间还蛮多的。


比如说平时游泳或者练瑜伽的时候,醒醒都会陪在身边。她说,能跟醒宝在一起,运动也变得没有那么枯燥了~这个画面好美哈哈。


看她练瑜伽,连醒宝也学会了不少招式呢哈哈~



在家工作的时候,醒醒会陪在身边。


在外工作,也会尽量赶在醒醒睡着前到家。


拍戏、出差的时候,她也常常把醒宝带在身边。

哈哈,说到这儿突然想起来,上次写子怡的购物车,里面有一个小马凳不就是要买给醒宝的嘛。


醒醒之前陪子怡拍骑马的戏,她看到后也要骑,而且一点也不怕。子怡打算等醒宝四岁就带她去学骑马。感觉以后会是个多才多艺的小姑娘~



最近的东京国际电影节,她也带着醒醒一起来了。


因为每天上午、下午要看电影,所以每天早餐会跟醒醒一起吃,晚餐也争取一起。保证女儿能得到充分的关注和照顾,白天即使自己不在身边也不会觉得寂寞。



一有时间就带女儿上东京街头过万圣节,



看看子怡这张自拍,打扮得很用心啊。



还会亲手给女儿做最喜欢吃的香蕉奶粉,



子怡饭后40分钟走的时候,醒宝也跟着一起在后面走。

而在这些温馨的日常背后,vlog里没有呈现的是,她作为东京电影节的评审,每天都要看至少两部电影,还要和其他评审讨论,参加活动、采访,每天的工作强度都很大。昨天和她聊到很晚,她说起腰酸,因为肚子重,看片时她没法坐在座位上看几个小时,干脆坐到走道上,用垫子撑着腰看片,这样让自己的身体舒展点……然而即使这样,每天看完片回来,还是腰酸得不行。

工作和生活的平衡,听她说起来似乎不难。但背后要付出的,是比常人更多的时间,更多的体力和精力。她所说的“更细心一点”,其实就是一种自律。

所以说,哪有什么神奇体质天赋异禀,所有的光鲜亮丽受尽偏爱,背后都是常人难以想象的努力和自律。

无论对演员的身份,还是对母亲、妻子的角色,都尽职尽责,全情投入,只有这样才可能变成大家口中的人生大赢家吧。


黎贝卡的话:


子怡今天发微博的时候说,“愿我们工作时永存无尽的光芒,愿我们都活成自己想要的模样,”像她这样在外人看来已经受尽偏爱的宠儿,都能时时这样提醒自己,我们也要努力啊。

对了,双十一期间我每天都会在微信、微博各抽出十位读者送出神秘礼物,参与规则在后台回复“中奖”就可以了解啦。
10月31日微信中奖名单:宁、winny、阿柔、WXT、吹着空调吃西瓜、_DZY、佳佳佳、Fay、Kyon、界域之外

(名字对应头像,从左至右从上至下)
10月30、31日微博中奖名单:空格好啦、仲夏夜之星大叔775、小栗子之板栗、贾爷在路上、YYY228、miemiemmmm、麦甦、爆酱夹心酱
(名字对应头像,从左至右从上至下)
不知不觉又写了一大篇,写完我也准备带着小福下去散步40分钟了。祝大家周末愉快。我们下周见!


编辑助理:叽吖、33、lary、JOY


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