上周不是发了一期乔伊姐姐的整牙心得嘛，评论区好热烈，简直是大型整牙交流现场，看来还蛮多同学想整牙但又有很多担忧的，也有同学分享了自己的整牙心得：

看到大家这么热情，干脆来一期征集吧。怎么根据牙齿状况选材质、需要注意哪些问题、有没有后遗症......大家超级热情，每个人都写了好多心得和注意事项，干货满满！

先来看几个效果图：

Charlotte：选的金属牙套，医生说效果最好、速度最快。戴了2年零一个月，31岁开始的，33岁多结束。摘掉那天真的太激动了。我以前笑几乎都是抿嘴、不张嘴，好不容易找到一张能看到牙齿的。过程好辛苦，但也真的很值！▼

小汐：我22岁开始矫正，包括智齿一共拔了八颗牙，花了三年半时间。一开始戴了陶瓷牙套，结果半年牙齿都排不齐。换成金属自锁后，不到半年牙齿排齐了。现在摘了牙套快一年5个月了，每天只在晚上戴保持器。目前没有牙套脸，牙龈萎缩有一点点。

整牙后，我同学和一些好几年没见过的亲戚朋友都不认识我了哈哈，这是我做过最正确的决定！▼

Jessiecc：26岁开始戴陶瓷牙套，拔了4颗牙齿，矫正期2.5年。

成人正畸容易出现的黑三角、牙套脸（太阳穴面颊凹陷等）都在我这里出现了，摘下牙套后牙套脸慢慢有所缓解。但是，为了美不后悔。▼

Selina：2017年4月10日开始整牙，还有2-3个月就能摘牙套了，最初做诊断的医生说要拔4颗牙，换了个诊所后只拔了一颗。

要说矫正牙齿带来的好处那就是！堪比整容呐，缺点就是因为钢丝的磨损会导致溃疡生长，还有口齿不清以及习惯性的说话喷口水…但是这些比起变美都是可以忽视的！▼

很多同学的一大迷思是关于年龄的，不知道自己这个年龄整牙是不是晚了。这次有好多25+女同学来投稿，年龄真的不是问题啊：

飞天遁地Tom哥：34岁开始整牙，坐标成都，戴的隐适美，价格3.5万左右。戴了2年多，然后现在一直戴保持器。一般不注意别人也看不出来。吃饭太硬的吃不了，肉类有些嚼不动，出门包里必备牙刷套装，因为麻烦，有效减少了吃零食的次数。

整牙后喜欢咧嘴笑了，37了也可以没心没肺的笑。▼

不同牙齿状况、不同年龄、不同预算，可以选择的牙套类型也不同，现在大家戴的牙套主要分三种：金属牙套、陶瓷材质和隐适美，都各有优缺点。至于具体怎么选，以及戴牙套应该注意什么，大家已经说得很全了。话不多说，一起来看看她们的分享吧：

隐适美

美观度：★★★★★

价格：偏贵

适合：牙齿问题小、经济条件好的

隐适美这几年越来越火了，不同于传统的金属托槽牙套，它主要是靠无托槽的透明矫正器来矫正。

不仅看起来更美观，也能随时摘下来，不影响吃饭和刷牙。非常适合能负担得起且爱美的同学，隐适美也是很多偏大龄同学的首选：

小米-Michelle：35岁高龄开始整牙，戴的隐适美，3年多的时间终于整完。效果很满意。唯一觉得最难熬的，就是整牙刚开始的两周，整个牙周都在痛。两周以后就没那么痛了。▼

薇薇：37岁开始整牙，目前545天，戴的隐适美，还有三四幅就结束了。

我是因为牙周不好，不能拔牙，所以只能上隐适美了，价格四万六，有点肉疼但是很值。人自信了，也会更爱笑，爱打扮，爱拍照。▼

王️：隐形牙套完全透明，不会影响日常的美观。每天佩戴22个小时以上，还能抑制我吃零食的欲望。不过齿钉磨口腔，口腔溃疡是家常便饭。戴了整整三年，现在不仅可以开怀大笑了，还特别喜欢拍侧脸照。▼

十：23岁才整牙，隐形牙套花了五万多块钱。可以明显看出来，有点地包天，戴了一年，感觉真的变好看了。▼

Cherry：初中时期戴传统钢牙矫正过，当时没有拔牙，只是把牙齿排齐。26岁回国又戴了隐适美，现在两年多，侧面已经达到预期，笑起来也更好看。小仙女们千万不要因为年龄、拔牙就放弃变美哟，真的值得！▼

牙齿问题比较严重的话，佩戴时间会更长、需要更换多副牙套。而且每天吃饭要摘下来，多次摘下戴上，我以前有时候一忙就会忘记戴，影响整体效果：

董Rell：我是骨性伴牙性龅牙，30+岁的时候花5w戴了隐适美， 拔了4颗智齿，用时2年半。

年轻时屡次想要整牙，都被各种劝退。先是戴了77副牙套，后来想要更自然的闭嘴效果，和医生沟通后，在不影响咬合的情况下，又加了33副微调了扩弓和内倾效果。只要牙龈健康，年龄不是问题。 至于效果，看对比照就知道有多值得了。▼

徐小丹：因为牙不齐特别容易蛀牙，前凸，33岁高龄整牙，拔了4颗牙，戴隐适美。除了每天三摘戴牙线刷牙麻烦些，痛感较少。

牙套期间经历怀孕生娃，月子期间还是乖乖带牙套。目前进入保持期，牙变化巨大。20多岁时的大板牙和小虎牙看着还是挺可爱，但是30多岁的我想要更健康的牙齿，和更自律的自己。▼

Mushroom