前些天发KK的周末大片时，写到她在拍照时很擅长管理好自己的表情，就有很多人叫我写写表情管理。

这对我来说也是一个难关。作为一个理论的巨人行动的矮子，虽然写了那么多拍照的小心机，但自己面对镜头时，要么就是木头人，要么就是太豪放，每次都搞得摄影师很崩溃。

拍照时自然放松发自真心的笑是很美的。

然而，我每次特别放松时拍出来的照片都是笑得眼睛鼻子皱成一团，双下巴永恒抢戏。慢慢意识到，放松自然和没有做好表情管理是两回事。那些平时就注意管理好自己的表情的人，放松自然的时候也是美的。而我们自诩的自然，表现出来可能完全不是自己想要的效果。

有时候想表现自己的深沉，拍出来可能只是在发呆；想表现自己的纯真，拍出来可能在犯傻；想表现自己的不羁，拍出来可能是不屑......别问我是怎么知道的~

作为一个写写写&买买买的博主，管理不好自己的表情完全是可以原谅的~恩。因为，我研究了一下发现，表情管理其实也是一门大学问。很多韩国艺人在还是练习生的时候，接受众多严格训练中的其中一项就包括表情管理。所以你才会看到，国民妹妹IU前一秒还笑得花枝乱颤，下一秒面对镜头立马可以摆出招牌笑容，简直专业~▼

太专业细化的表情管理自然是没那么容易学到，不过也有些只要平时拍照稍微注意一下就能让你美很多的小心机，我们可以一起研究学习一下~

别绷着，表情放松点

像我这样的木头星人，表情管理面临的第一个难题就是：表情太僵。所以每次摄影师口中出现频率最高的两句话中的一句就是：放松点，脸部放松点。另一句嘛，你猜？

以前拍照拍得少，加上觉得自己的牙不够整齐，所以总喜欢抿嘴笑。结果出来的照片表情总是略做作。

这个问题不只是我们素人会遇到。很多明星偶尔也有同样的问题。像美圆圆和全智贤，这两张都是下巴有点紧绷，所以整个笑容看起来就有点尴尬和勉强。▼

对于圆脸星人来说，笑的时候下唇用力会显得下巴更圆更短。陈妍希的这个笑容就是典型。▼

不过笑的幅度稍微小一点，这样笑有时看起来还挺萌的。▼

看看汤唯，左边的她明显下唇太用力，下巴有个地方都鼓起来了；右边就笑得自然很多，下巴的形态也比较好看。▼

笑的时候应该嘴角上扬，而不是下唇用力。范冰冰的这种笑容就是典型的只动嘴角，下唇和下巴都是更放松的。而且她笑起来，眉眼、鼻子都不会因为笑容而变形。▼

放松表情的一个捷径就是：笑起来。很多人不笑的时候，表情会有点紧绷，显得有点凶或苦。还有些人一不笑就感觉很不好接近。说白了，就是冷漠脸。你也可以理解为“王之蔑视”，哈哈。▼

外媒甚至给这种脸起了个名字叫Resting Bitch Face，简称RBF。还出了一款软件可以自测属不属于RBF，大家也可以根据这张表简单自测一下。▼

他们举的典型RBF的例子就是暮光女Kristen Stewart，感受一下。▼

Anna Kendrick之前上《格雷深夜秀》时就说很讨厌自己属于RBF。这实诚孩子。▼

攻克RBF，最好的方法是多多展露笑容，多一点生动的表情，让下垂的面部肌肉往上提拉。▼

笑起来的Anna Kendrick其实蛮美的。▼

高圆圆也属于这种，笑起来比面无表情要好看很多。▼

不一定要张嘴露牙笑，嘴角上扬的笑也很美。▼

RBF的嘴角往下耷，所以正面看起来比较丧气，非肉圆脸星人，不笑的时候可以试试仰角侧拍，嘴唇放松，看起来好像若有所思的样子。▼

很多明星拍照时都喜欢微微张嘴，面部更加放松自然，也能稍微拉长脸型，而且有种小性感。

有“性感小野猫”之称的Brigitte Bardot很多经典照片都是微微张嘴，翘翘的嘴唇可爱又性感。▼

Rosie Huntington-Whiteley也深谙此道。稍微张开嘴拍照，整个状态都比较放松，比面无表情看起来要柔和很多，对比也很明显。▼

放松，可不代表放任

刚刚花了那么长篇幅说明表情放松的重要性，现在又来讲不能太放任，感觉有点欠扁啊~先别急着翻白眼！待我细细说来~

放松不代表放任。无论是拍照还是平时，我们很容易一笑就笑得太忘我了。

颜和身材一样好的鲜肉男模Lucky Blue Smith，不笑的时候简直帅晕人。▼

然而，一笑起来就牙龈升天，如此狂放不羁，把迷妹们的心都给笑碎了。大笑真的很考验牙龈和牙齿的美貌度。▼

和他一样一笑就破功的明星不少，比如刘亦菲，不笑的时候走仙女攻路线。▼

如果笑得太放任自流脸上皱成一团，可爱是可爱，但气质完全不同了。▼

加上她两颗门牙都比较小，牙肉占的位置比较多，每次大笑，牙齿还蛮抢镜的。▼

如果确实不想大笑时露出牙龈，最简单直接的应对办法，当然是避免笑得太夸张，微微一笑就很有气质。▼

当然，我的意思并不是说牙不好看就不能笑。大笑未必需要把整张嘴都咧开。刘亦菲稍微注意一点就可以笑得很甜美。角度当然也很重要，她这张俯拍的角度，嘴唇刚好遮住了上牙龈。▼

大笑一定不要把嘴咧到极致。注意一下笑的幅度，不要同时露出上下两排牙齿，否则会有龇牙咧嘴的即视感。▼

拍照的时候只露出上排牙齿的笑容会让人看着比较舒服，对比一下。▼

哈哈大笑还很考验嘴唇的美貌度。嘴唇比较薄的人， 笑的时候嘴角咧得很开，会让人觉得满眼都是牙。如果两腮没什么肉的话，更是一笑就全是牙了。

最典型的就是张翰了，他就是因此而风靡表情包界。▼

动图更魔性。▼

还有Michael Fassbender，他叫“法鲨”就是因为笑起来一口细密的牙齿，像是一条很帅的大鲨鱼。▼

黄子韬虽然嘴特别小，但是嘴唇也很薄，所以笑起来牙齿也特别抢眼。▼

动图

其实不只是为了拍照，平时多留意一下自己笑的习惯，你会发现，我们大笑的时候常常都是太用力了，稍微注意调整一下，很快就习惯成自然了 。但既然要笑就大大方方笑，不要像杨幂这样捂着嘴笑，显得小家子气。我也是最近才把捂嘴笑的习惯改过来。▼

鼻子、眉毛别乱动

笑得太放任自流，除了嘴巴张得太极致外，还很容易脸上皱成一团。

就算是高颜值星人，皱脸大笑也不一定好看。Lily James皱脸大笑起来是这样的。▼

真性情的杨千嬅笑起来也是这样，被称为“大笑姑婆”不是没有道理。▼

我们之前说过，朱莉也喜欢笑得很开，所以经常能看到她的眼周满是细纹。▼

不只是大笑，有些人说话也很容易皱眉，拍下来就是喜剧风了。之前看电影《Me Before You》，Emilia Clarke的眉毛就让我特别出戏，一言不合就变八字眉。▼

平时接受采访，眉毛也是real抢镜，哈哈~▼

但她拍照时，表情管理又做得很好。看来只是讲话时受到情绪影响。▼

改掉皱眉和挤眼睛，不只是为了拍照好看。这个坏习惯很容易加重眼抬头纹和鱼尾纹。我就有惨痛教训。▼

这部分我就不展开写了，挤眉弄眼的严重后果之前写过，大家戳这里可以看可怕 || 这些小习惯正在悄悄改变我们的脸。

双下巴再见，再见！

好吧，刚刚说的摄影师最爱对我说的另一句话就是：下巴下巴，双下巴收进去！

我的脸不算很胖的，但是很容易有双下巴。不只是拍照的时候，平时也如此。

所以我有时拍照时会下意识地收下巴，就是头稍微低一点，以为能遮挡肉肉。其实这样反而会将双下巴挤压得更明显。▼

想要遮挡双下巴，可以选择俯拍角度。下图这个之前在网上很红，同一个人仰拍和俯拍的惊人区别~▼

蒋欣也是双下巴比较明显的，所以她自拍也好，录搞笑小视频也好，都是俯拍，脸尖了不少。▼

除了选取拍照角度，姿势上正确的做法是头稍微后仰一点点，同时舒展肩背，也就是收紧肩胛骨。▼

或者也可以头稍微往前伸。仅限于拍照啊，平时可千万别这样~▼

还有一个小技巧，用舌根抵住后颚，能绷紧下颌肌肉，双下巴立刻变得不明显，下巴到脖子的线条也更加好看，这招拍侧面尤其明显。这里只能自己意会了。

另外，想要下巴显得更尖，笑的时候，下巴要往下使力。对比一下，右边是下巴往下用力的笑容，看上去下巴更尖一点。▼

国美小姐这样笑，嘴再稍微张开，下巴往下，看上去整个脸型都好看了不少。▼

专业级别的表情管理是即使在搞怪，脸也能保持笑容自然大方不扭曲。▼

最后想说，其实很多拍照时出现的表情问题，都是平时不注意的结果。平时多关注一下自己的表情，这不是做作，而是气质的加分项。▼

这几天推都推太晚了，为了不让大家早点睡，今天我就不多废话了。提醒一下，今天的二条有个可爱的小福利哦~祝大家拍出艳压群芳的美照，明天见：）

编辑助理：铁甲小令、JOY

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