前几天，崔斯坦催我去练瑜伽、跳健身舞。嗯，我也确实想过过健康的生活。可是，我没时间啊。

加上前天做了个马甲线的征集，除了羡慕读者身材好、很美以外，更多的是对健康生活方式的向往。

看到别人都精力充沛地挥汗如雨，觉得精气神都特别特别地好，体态也自信。

最近我带着小福在小区散步的时候，也经常看到一对情侣在跑步，两个人看起来状态都不错，他们未必长得很俊美，但那种积极、自信的感觉，还是蛮吸引人的。

虽然健身很枯燥很难坚持，还蛮需要意志力的，特别是需要一个“监工”。但是想想，如果有个人可以陪你一起，也许这件事情就变得更有意思，也更容易坚持下去。

其实，现在还蛮流行情侣一起去做运动。网络上、娱乐圈里也有很多健身情侣特别火，让人羡慕。▼

比如来自哥伦比亚的Anllela Sagra和Tomas。Anllela的INS已经有七百多万粉丝了。

Anllela Sagra还挺美的，打破了大家对“肌肉女”的偏见，看她认真健身的样子，既强势又性感！▼

刚开始的时候，她只是一个人在健身。▼

看那腹肌！▼

那她男票Tomas呢？在还没成为女神男票之前，也是一个人在默默健身……对，你没看错，Tomas只用了七个月，就变成右边这个样子。后来还成为了一位健身教练和营养师。▼

渴望健康的人估计有一种强烈的磁场在互相吸引。这两位健身达人开始一起健每日打卡了。

这一组双人健身GIF当时刷爆了整个健身圈，还有人说，最好的美其实是两个人一起美，说得也是没错。▼

我每次看他们的视频都觉得相当燃！▼

Tomas作为营养师，简直是二十四孝男友，几乎每天都为自己和女友准备营养搭配的餐食，吃完再一起训练。各位同学不用羡慕了，今年3月份他们已经订婚了~▼

Tomas其实说过，本来健身是一个很寂寞的事情，要长年累月地健身，还要吃几乎没有味道的健康餐。如果不是有人鼓励和一直看到自己在变美，估计也很难坚持。

找到志同道合的另一半后，穿衣显瘦，脱衣有肉的美好生活，就开始了~▼

我走了，我还是先去把肚子上的肉减掉吧~

如果你不喜欢那么高强度的运动，对力量训练没有信心，那这对情侣一起走的瑜伽路线就很适合你。

Juliana原本是一个专业体操运动员，而Mark是一个玩乐队的嬉皮士。他们厌倦了都市的快节奏生活，开始通过瑜伽、素食和旅行来改变自己忙碌的生活方式。▼

一开始打算只是休息一段时间，谁知这对小情侣竟然上了瘾。他们彻底地爱上了慢生活。干脆辞掉了工作，卖掉全部家当，带着一台二手的小货车和小狗狗，从家乡温哥华离开，到世界各地四处流浪。▼

除了旅行，他们最主要的活动，就是瑜伽了。而且还是双人瑜伽。看看他们，谁说瑜伽只是女生的运动~▼

他们走过柬埔寨的村落、泰国的丛林和菲律宾的海岛，在人迹罕至的沙滩、山峰或是丛林里迎着晨光做瑜伽。▼

专业体操运动员出身的Juliana，示范起瑜伽教程也是让人赏心悦目。▼

除了一起做瑜伽，他们还一起坚持健康的饮食，倡导的“百分百”健康素食生活方式。

他们会在INS上定期分享的菜谱，很多网友都跟着做，INS上还有个TAG专门是跟着这对情侣学做菜的。▼

因为实在太火，他们专门开了个网站叫“BOHO beauty”，来分享一些生活点滴与健身、饮食tips。▼

在他们的视角里，这个世界的节奏好像被放慢了好几倍。和我们都市一族相比，这种返璞归真的生活方式真是让人向往却又感到遥不可及，呜呜。▼

嗯，我就看看，我继续写稿。

真不要觉得这样的生活方式只有外国人才做到。其实国内很多情侣现在都在践行着这种健康的生活态度。他们互相督促一起努力，把健身这种健康生活方式变成恩爱有趣的日常。

比如很多艺人CP就很卖力。呐，连通告满天飞的他们都能做到，我们更要加油了。

每次看到钟丽缇我都忍不住感叹：怎么可以这么多年来，都保持好身材和阳光活力感啊~▼

这个紧致的曲线不知道是坚持了多少年的运动健身才能有，给女神的意志力点赞！▼

上综艺节目就都是说开plank就来plank。▼

娶到女神的张伦硕也同样是健身达人。他在录真人秀时，去到户外农村也还不忘锻炼。▼

而46岁的钟丽缇，每天都坚持运动健身一次，每次一小时，一年365日，天天不间断。听起来这种坚持很枯燥对不对，钟丽缇说，确实有时候很想放弃，但自从认识了张伦硕之后，他们俩几乎天天都保留一个小时一起健身的习惯。▼

钟丽缇说：“只有张伦硕才能每天陪自己健身1小时”。长期健身，两人上节目展示运动过程时，也是全程让人脸红心跳，这么高级的虐狗姿势不知道有没有人能够学起来。▼

其实钟丽缇的年龄比张伦硕还是大蛮多的，但是他们两个在一起的时候也没有说一个特别老成，一个特别年轻。反而两个人都活力满满，还挺般配的。当然我也不是说，只要坚持运动，就能HOLD得住姐弟恋。▼

但是，两个人一起运动这件事情，会让情侣在体态、心态上都保持年轻和积极，这种状态还是挺好的。

我那天跟助理小妞说起，能带领你健身的男人其实还蛮帅的。（比如我拓如果能教我冲浪，我一定会好好学游泳！星星眼）

像我这么花痴自己老公的，还有娘娘蔡少芬。▼

之前蔡少芬上访谈节目时被问道，最喜欢老公的哪一点？她说，最喜欢老公运动的时候，尤其是看着他满身都是汗，但从来不会说一个累字，就觉得超MAN。

也是，武术运动员出身的张晋一身肌肉，硬朗又有男人味。▼

蔡少芬总是调侃自己没有运动细胞、不喜欢动。以前为了保持身材偶尔会一下有氧运动：游游泳，跑跑步。但这几年也开始和张晋一起举铁健身。▼

有帅气老公带着健身，就像实现了少女时期让男神教自己打球的梦想，羡慕娘娘！▼

就连张晋自己都说，以前不工作就在家摊尸的蔡少芬，都被自己感染了，整个人比以前有活力多了。一旦有时间，就算不做力量训练，不做器械，也会张罗全家人行山、徒步。▼

他们夫妻俩接受采访时说的一段话，我还蛮同意的：“其实健康，是一个很全面的词，不单单是瘦、苗条那么简单，而且除了运动，还需要饮食、营养元素的调节。”

嗯，各方面都要坚持也是不易啊。