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为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?
2017-07-29

又到了愉快的周末,想到接下来可以休息一下,不禁有点雀跃!

不过今天要聊的话题,好像不是那么轻松~

你们都知道了吧,林肯公园(Linkin Park)的主唱查斯特·班宁顿(Chester Bennington)上周五在美国洛杉矶的家里自杀了,走的时候只有41岁。▼

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

其实林肯公园今年5月才发过新片“多一丝曙光”(One More Light),当时就是为了纪念查斯特的好朋友、也是自杀离世的声音花园主唱克里斯·康奈尔的。只是好可惜,这丝照亮了很多其他人人生的曙光,没有带他自己走出阴霾。

消息刚传出来后,我关注的好多公众号都写了他,当天坐在电脑前,我也想过要不要写,后来还是没写。眼睁睁看着一个个少年时期的回忆真的永远只能是回忆,心情低落到提不起劲来。

看朋友圈刷屏的那些消息,我发现,除了为查斯特点一支蜡烛,放一首自己最喜欢的他的歌,很多人都不约而同地提到了一个点:“遗憾当初没有认真珍惜”。

谁能预料到,一次偶然的错过,就会变成永远的遗憾。▼

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

吓得我马上查了一下我最喜欢的乐队RADIOHEAD今年巡演的时间和地点。然后再次为今年戛纳电影节跟我拓擦肩而过而唉声叹气了至少两天~

我突然意识到,我们总是喜欢说“这次赶不上了,下次吧”、“我好想怎样怎样但我没时间/精力/钱”……然后一次又一次地把我们想做的事往后推,总觉得以后还有机会再去做好了。

但是,谁知道还有没有“下一次”的机会呢?

进入七月的时候,身边的好多朋友都在喊:天啊,怎么什么都没做,这么快半年就过去了。今天是一周最后的一个工作日,我决定跟你们分享一下我下半年的“不愿再错过清单”,希望我们都能抓住现在,尽量不留遗憾。

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

想做点小改变,现在就试试看吧!

今年下半年我清单上的第一件事就是:剪短发。你们都知道了,我已经行动力很强地执行了。

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

虽然很多人表示喜欢短发,但也有不少人每天给我留言表示更喜欢(习惯)原来的发型,“卡卡还是喜欢你的中长发”、“短发不适合你,快把头发留长吧”……

我不会那么快留长它哦。因为我太喜欢自己的短发了! 并不是因为我自己觉得剪了短发变美了,单纯是因为那种神清气爽的感觉,那种突然多了很多搭配方案的新鲜感,以及每天早上可以多睡半个小时的福利(长发每天洗头真的花很长时间),我就觉得这头发剪得太成功,哈哈。

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

至于为什么要剪短发,是不是受了什么刺激?并没有。不知道你们有没有同感,反正我自己是每一次换发型,心情都会变得不一样。好不好看倒是其次了。

说起来很奇怪,有时候生活中一些大的改变我们能迅速做决定,但对于那些小小的改变,比如剪头发,尝试穿不一样颜色的衣服,画个大红唇、改变一下自己的穿衣风格等,反而常常会陷入莫名的纠结。

我剪了短发后,不管是后台的读者还是身边的朋友都跑来说:我一直想剪,但总是下不了决心。

我跟一个后台问了我好多遍超级纠结的姑娘说:长发的样子你已经看了20多年,但你还不知道短发的自己是什么样呢?干嘛不试试!

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

再说了,不就是剪个头发而已,不喜欢还可以留长嘛~

当然,我并不是鼓励所有人都去剪短发。只不过,类似的问题还有很多,比如每次推荐最新流行的单品给大家,都有不少同学留言说:

“卡卡,这件衣服美则美矣,但是感觉我驾驭不了”

“今天这个衬衫穿法我好喜欢,但我的肩太宽不敢穿”,

或是“我也想给自己换个风格,但又怕觉得不自在”

心理学中有一个观点,就是人作为一种追求一致性的社会性动物,在我们成长的过程中,其实是在不断被自己身处的环境和文化体系催眠,久而久之,让我们养成了一种惯性:时刻要求自己“恰当”、“得体”,不要脱离群体。所以我们担心自己的改变会打破这种一致性,引起周围人的不适和异议。

那么不妨循序渐渐,从小处着手。

试试穿上你一直想穿又不敢尝试的黄色裙子,戴上那条买了很久又不敢戴的Choker,换上以前不敢挑战的高跟鞋,哪怕只是给自己涂一个红唇也好……

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

你会发现,一点小改变,会让你的心情变得更愉悦。而且也不会让大家抛弃你,说不定会更愉快地接受你。因为你一直固守的风格未必真的那么适合你自己——只有在不断地尝试中,你才有可能找到最适合自己的造型。

更何况,一次失败的发型,一次失败的造型,并不会毁掉我们的人生。而一次又一次小小的改变,则会让我们不断挖掘和发现不一样的自己。

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

一直不敢开始挑战的事,现在就开始吧!

我的下半年清单里的第二件事,坚持在看推送的童鞋应该都知道,那就是“立贴为证”,逼自己把每天推送时间提前至10:30,到现在已经坚持了一个多月啦。

虽然期间因为各种原因,有几次没有准时赴约(我都有罚自己给大家送上小礼物,嗯嗯),后来也没有逼着自己踩点推送,但基本上我现在已经是大家名副其实的“早更女友”啦。

都说一个习惯的养成只需要21天,坚持到现在,我发现每天10:30前推送,虽然并不那么容易做到,但它已经成了我潜意识的一个“截稿时间”。而通过“逼”自己去做这件事,我也发现,原来困扰我们的那件事,一旦开始做了,其实并没有想象中那么难。

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

以前经常快到12点,还在兵荒马乱地写写写,每次推送完,都会发现后台好多小伙伴等不及已经先睡了~而现在终于可以从容地推送完,跟大家互动一下,聊聊天。

最重要的是,也为我的早睡早起大业打下了坚实的基础,哈哈~额,虽然早睡早起这件事还没有完成,但是我相信在不远的将来,我也一定会攻克这道世纪难题!与大家共勉!

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

前段时间我还在清单上了加入了瑜伽。

刚开始时,我每天早上都要强撑着去教练那里接受“鞭策”,但坚持下来之后,现在每天练一会瑜伽,居然成了我最放松和期待的一件事。

一段时间之后,我整个人的状态都好了不止一点,写写写的时候也更加精力充沛啦,甚至常常问自己“过去这些年怎么不早点开始”。

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

很多人都会有各种各样的小计划,从明天起运动健身啦,年假带父母去旅行啦,学一门课程啦,去自己喜欢的演唱会啦……

但每次都有各种拖延的理由,比如“今天太累,从明天开始啦”,“今年的预算不够,明年再去啦”,诸如此类。

不如像我一样,“逼”自己去接受一次挑战,比如在朋友圈打卡,或者把自己的计划公之于众,出于一种“不能食言”的心理,也就更有动力去开始了。

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

不知道你们有没有想过,对于自己不喜欢做的事拖着不做,是人之常情,但为什么那些明明自己就很喜欢也很想做的事,我们也会拖着不开始呢?

因为虽然我很不愿意承认,但我还是在无数次反省自己后发现:很多时候我的拖延症,都是因为对自己缺乏信心,担心自己做得不好,所以迟迟不肯开始。

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

最近很多人都在看《中国有嘻哈》,虽然我没有在追,但是有一部讲嘻哈的电影我很喜欢,名字叫《8 英里》。

男主角因为一遇到重要的演出就卡壳,所以拒绝参加比赛,但最终他自己越过心理障碍走上舞台的时候,既是剧情的高潮,也是他人生最重要的闪光点。

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

我们往往觉得,只有大的改变才会改变我们的人生。其实很多时候,正是一个个小小的改变,让我们的生活和自己慢慢发生变化的。

当然不是所有的改变都会收获掌声和赞美,但相信我,在一次又一次的“冒险”中,我们的心情也会跟着放飞。毕竟,在探索自我的道路上,有太多的惊喜,太多的妙不可言~

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

想对自己好一点,就从今天开始吧

其实这一点,从开号以来,感觉已经说过一百遍了。

之所以一直在“喋喋不休”,是因为这个话题一打开,总还是有说不完的话。

我们这一代的大多数人还是深受父母辈勤俭节约观念的影响,习惯性地会“推迟满足感”。比如说我小时候吃东西,总是会把最想吃的留到最后再吃。这种观念影响了我们的方方面面。

比如为了赚更多的钱,拼命加班加点严重透支了体力;为了还月供,省吃俭用,不舍得置办一件像样的行头;忙着带娃、忙着照顾家庭,疏于打理自己,一直想对自己好一点,却总是把自己排在了后面……

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

我还是时政记者的时候,跟一起跑线的“敌报”同行们关系都很好,除了一起采访,还会一起逛街吃饭聊天。有一天,同行中一个很好的朋友跟我说她在香港看中了一个包,纠结了很久却因为太贵没有买。第二天她去体验,被告知长了肿瘤,需要重新检查是良性还是恶性。等待结果的那段时间,她给我发了一个短信:“不知道为什么,这个时候我居然想起了那个没舍得买的包。”

过了很多年我还记得这件事。

庆幸的是,那只是虚惊一场。结果出来后,她立刻跑去买下了那个包。这恐怕又会被归结为女人对包包的执念。但我能明白,那个时候,对她而言,那个包已经不只是一个包。

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

熟悉我的读者应该都知道,我从来都反对毫无节制地乱买,所以写过很多关于怎么理性购物的推送。但我也一直鼓励大家,在自己的能力之内,尽量对自己好一点。因为对自己好、通过努力去满足自己,是一种提升,而不是堕落。

比如说,为了穿上自己心爱的衣服,我们努力赚钱、努力健身,塑造好体型,到最后会发现,虽然只是买了一件衣服,我们却收获了一个更好的自己。

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

很多人应该都看过《遗愿清单》这部电影,男主角是个汽车维修师,一直在为家庭付出,但自己的梦想却停留在一页纸上。不知不觉老之将至,曾经的梦想很快都将变成“遗愿”。

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

直到迫不得已的阶段,这个老头才在怂恿下,动身去实现自己的计划,去跳伞,登山,亲吻世界上最美丽的女孩……▼

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

我们总以为还有很多时间,所以什么都想留到明天。想看的电影没有看,想看的演唱会总是安排在“明年”,想去的地方永远都在下一站,想见的人,等下一次再见。可是谁知道明天会怎么样呢?

像这次CB突然离世,贝壳群里有粉丝就说,他2015年来国内巡演的时候,自己本来可以去看,但想着还是下次再去看吧,就这样永远错过了。

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

我发现,有一些时候,我们一直拖着不去满足自己,是出于一种微妙的心理作用,就是太在乎。没错,有时候,太在乎一件事/一个人也会阻止自己去开始。

这种类似“近乡情更怯”的感觉我特别能体会,因为就在前不久的戛纳电影节,我原本可以一了自己的夙愿,和我的男朋友木村结束异地恋(哈哈,原谅我给自己加戏~)

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

因为他今年要去戛纳,我明明提前就知道了,而且那几天前方的小伙伴一直给我发各种动图和采访,同样很喜欢他的朋友甚至跟他拥抱合影了。我也去了戛纳,但当我到的时候,却跟他完美错过了——哪怕提前两天到,都有可能见到他啊。而在那两天里,我的时间都花在纠结要不要去这件事情上了。现在想起来,后悔死了!

不过,我已经下定决心,把跟木村见面列在下半年清单上。如果再有机会我一定会紧紧抓住不放,请大家随时向我通报他的行踪!

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

为梦想而努力,什么时候开始都不晚

有一个老广告,讲的是五个平均年龄在81岁的台湾老爷爷骑摩托车环岛的故事。

他们五个人里,有一个重听,一个患癌症,其余三个有心脏病,全体都有关节炎。但因为好友的离世,深受触动的老爷爷们突然想再做一次年轻时做过的事。所以他们用了六个月的时间准备,不停锻炼,最后用13天完成了环岛。▼

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

片子开头就问了一个问题:人活着是为了什么?

最后,老爷爷们身体力行地回答了我们:是梦。

我知道现在提起“梦想”,大家都会觉得很不合时宜。网络时代习惯于把一切严肃的话题都娱乐化和调侃化。谈梦想变成一件很难为情的事。

但我依然想说:有梦想,又敢为梦想去努力的人,都很了不起。

所以,当40岁之后的张曼玉突然跑去玩摇滚,我特别能理解。虽然事实已经证明她并没有太多音乐天分,还因为唱跑调惹来嘘声一片。但她还是说:希望大家给我20次机会。

看得出来,她真的很想做也很在努力做这件事,哪怕这跟她当年做演员的辉煌战绩不可同日而语,但那又有什么关系,我能感觉她真的很快乐也很享受。

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

她有一句话说得好:“现在我基本上想做什么,就会尽量去满足自己,什么都想尝试,感受更广阔的世界。”

在我们还有力气、有时间的时候,尽情去折腾吧!我到现在还记得当年做记者的时候,我要频繁出差采访、探班,熬夜写稿,每到跑电影节的时候更是连续一周每天只能睡三四个小时。除了这些,我还在折腾了一档视频节目。

就在当时那种工作强度下,我每天交完稿,都会兴致勃勃地登一下各大时尚网站,再刷刷海淘网站上有什么东西好买,还要在当时很私人的博客上写各种“小白鼠日记”。崔斯坦每次都很不解:难道你不累么?!

我觉得还好啊,哈哈。

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

因为一直以来,我就很喜欢臭美,很喜欢买买买。当时我一边看秀场的照片还一边想,要是有一天能去到现场就好了,现在真的能够坐在那里,甚至能够在秀结束之后跟设计师聊聊,这简直太好了啊。

说了这么久,终于要说到下半年清单上最大的一个项目,那就是做一个自己的品牌。虽然已经筹备了很长一段时间,周围的人都说我选择了一条最难走的路,也确实走得很辛苦,但看到它在一点点接近我的理想,还是很开心!

你呢,你下半年的最大的计划是什么?记得在评论里告诉我。说出来,让我跟其他的读者一起“监督”你吧!

为什么越是想做的事,我们越容易拖着不去做?

黎贝卡的话:

查斯特走的时候很决绝,选择的方式是上吊。很多人都猜,他是因为抑郁症斗争太痛苦了。之前我也写过两篇关于抑郁症的推送,点击这里如果痛苦的话,就别努力了,再黑的夜都会迎来黎明,她们这样对抗抑郁症可以复习。

今天写了好多字,就不多说了,二条是好品位男人的必备好物,快去看看吧~

Life is short,but today is not。昨日之日不可追,明日之日尚可期,但最重要的,还是好好过今天。祝大家周末愉快,我们周日见:)

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